J'ai envie de partager avec vous cet outil qui permet de consolider ou retrouver confiance en soi.
Si vous êtes à un moment de votre vie où vous doutez de vous, où vous avez peur d'avancer vers un changement essentiel, je vous invite à écrire votre "Liste des 50" !
Qu'est-ce que c'est la "Liste des 50"?
Etape 1) Listez 50 choses dont vous êtes fier/fière
Il est important d'écrire au moins 50 choses (bien-sûr vous pouvez compléter la liste au-delà des 50;-), cela peut être pro, perso, des toutes petites choses comme des grandes que vous avez faites, réussies, accomplies, ... n'importe le contexte, mais minimum 50 choses dont vous êtes fier/fière dans votre vie.
Passez à l'étape 2 qu'une fois la liste terminée !
Etape 2) Répondez aux questions suivantes pour chaque point :
- Qu'est-ce qui a fait que je me suis senti.e fier/fière de moi?
- De quoi exactement suis-je fier/fière?
- De quelle ressource/talent je me suis servi.e?
- Quel apprentissage fais-je de cette expérience?
Etape 3) Qu'est-ce que vous apprenez sur vous en regardant votre liste des 50 et tous les apprentissages?
Etape 4) Sur quelles de mes forces puis-je m'appuyer pour rebondir?
Amusez-vous, faites-vous du bien et ayez confiance en vous - tout est en vous;-)
Je vous souhaite une belle introspection !
Envie d'aller plus loin et d'être accompagné.e dans votre projet de changement ?
Contactez-moi pour un entretien gratuit, échangeons ensemble et regardons ce que vous voulez viser et ce qui vous manque pour y aller.
Je mets tous mes apprentissages, mon authenticité sans chichi et mon entière confiance en VOUS et en ce métier de coach professionnel à votre service afin que vous retrouvez confiance en vous...
Ose & Deviens - Demain commence aujourd'hui !
J'ai créé inKognito Coaching & Workshops pour vous aider à réussir vos challenges.
J'ai hâte de faire votre connaissance, sincèrement.
DaniEla Stolla
inKognito Coaching & Workshops
elastolla@inkognito-coaching.com
Tél. : +33 (0)6 09 09 10 92
Bình luận